6 Cara Ampuh Mengobati Diare

GilaAkses.com - Diare adalah hal yang sangat mengganggu aktivitas Anda. Anda harus bolak-balik ke WC dan tidak bisa bertahan untuk buang air. Tidak hanya itu efek lainnya adalah perut Anda terasa seperti di lilit dan sakit yang mendalam. Diare ini biasanya di sebabkan oleh makanan pedas, cuaca yang dingin bahkan juga bisa terjadi akibat minum teh pelangsing lo guys. Memang sih obat diare sekarang banyak jenisnya, tapi terkadang obat-obat tersebut tidak ada yang cocok. Berikut beberapa cara ampuh yang saya tawarkan untuk mengatasi diare.

1. Minum Air Putih

Kalian tahu bahwa ketika diare tubuh akan mengeluarkan cairan yang banyak bahkan berlebih. Maka dari itu, untuk mengimbanginya di sarankan minum air putih yang cukup agar tubuh terhindar dari dehidrasi. Anda juga bisa minum jus dari buah maupun sayuran yang mengandung banyak air.

2. Hindari Konsumsi Alkohol

Proses percernaan terganggu sehingga usus tidak bisa bekerja sebagaimana mestinya akibat diare. Kondisi ini jangan anda perparah dengan mengkonsumsi minuman beralkohol. Tunggu hingga diare anda sembuh, baru anda bisa minum alkohol.

3. Istirahat yang Cukup

Anda juga perlu untuk istrahat yang cukup. Pencernaan kita juga butuh untuk istirahat, hal ini juga bisa membantu dalam hal meredakan diare lo guys. Jangan biasakan diri tidur malam dan bangun pagi-pagi.

4. Minum Oralit

Orang zaman dulu menggunakan oralit sebagai obat diare. Oralit sendiri mudah sekali dalam pembuatannya, cukup campurkan garam dan air secukupnya lalu aduk dan tinggal minum. Oralit sendiri ampuh untuk menekan frekuensi buang air besar yang tak wajar.

5. Minum Teh

Untuk mengobati nyeri dan perih pada perut, Anda bisa mengonsumsi teh. Teh yang Anda konsumsi bisa hitam, jahe, teh raspberry, chamomile, oolong hingga teh hijau. Tambahkan juga sari jeruk lemon untuk menambah kenikmatan.

6. Minum Cuka Apel

Jika anda merasa bosan atau tidak menyukai teh bisa menggantikannya dengan cuka Apel. Caranya Anda bisa mencampur beberapa tetes cuka apel ke dalam segelas air putih.